Travail sur
les croyances
limitantes

Qu’est ce qu’une croyance limitante ? 

Une croyance n’est pas la vérité. C’est l’interprétation d’un vécu, notre perception de ce qui nous est arrivé. Ce qui constitue le noyau de la croyance, c’est le fait de la tenir pour vraie, alors qu’il ne s’agit que d’une interprétation.

Imprimées en nous, d’autant plus qu’elles sont accompagnées d’une forte charge émotionelle, ces croyances vont teinter nos expériences futures et façonner nos futures expériences, les mêmes pensées menant à chaque fois au même résultat.

Comment naissent les croyances limitantes ? 

S’ajoutent également à cette liste les mémoires du passé, ainsi que les injonctions familiales, les loyautés filiales, qui peuvent générer des croyances particulièrement puissantes.

Marqués par ces blessures et vécus qui nous bouleversent (sentiments de rejet, d’abandon, d’injustice, d’humiliation, de trahison, de non amour, de peurs…), nous élaborons des croyances limitantes qui vont avoir des conséquences sur la vision de notre valeur, de notre place et notre façon de voir le monde : je n’ai pas de valeur, je ne suis pas aimable, je n’ai pas ma place…

C’est ainsi que s’installent, à notre insu, de manière très inconsciente, les futurs mauvais scénarios de l’adulte comme l’échec, les auto-sabotages, les souffrances psychiques voire physiques, l’isolement, la solitude, etc.

La mise en place de stratégies

Accompagnées par un cortège d’émotions (dévalorisation, culpabilité, détestation de soi, peur, tristesse, colère…), nos croyances vont donner naissance à :

• des stratégies de survie : je dois être parfait, je dois être fort, je dois me conformer, je dois tout contrôler, je ne peux compter que sur moi-même…
• des stratégies de punition : je ne mérite pas de vivre, je n’ai pas le droit de prendre ma place, je dois en baver, je n’ai pas le droit d’aimer…
• des stratégies pour éviter de souffrir : protection, évitement de toutes les situations qui pourraient me faire revivre une souffrance passée…

… qui donneront elles-mêmes lieu à des comportements limitants : je me mets très souvent en colère, je travaille trop, je mets la barre trop haut, je vais d’échecs en échecs …).

Une reconfirmation sans fin

Malgré la dévalorisation, le manque d’amour de soi et la culpabilité qui découlent de nos croyances, nous restons convaincus de la véracité de nos interprétations, et nous passons notre temps à nous re-confirmer les croyances dont nous avons oublié l’origine. Elles vont ainsi se répéter, se reconfirmer et se renforcer en permanence tout au long de la vie avec une intensité croissante.

Comment se libérer  ? 

Le travail thérapeutique consiste à accéder en douceur et en toute sécurité aux mémoires anciennes afin de remonter à la source et libérer les empreintes, et ainsi pouvoir les transformer grâce à notre compréhension d’adulte. Le but étant de mettre en place de nouvelles interprétations, de nouvelles compréhensions, un nouveau récit et donc un nouveau vécu.

 A propos de Bruce H. Lipton

 Bruce H. Lipton, Ph.D., est mondialement connu en tant que pionnier de la nouvelle biologie pour ses tentatives de construire un pont entre science et spiritualité. Formé à la biologie cellulaire à la faculté de médecine de l’Université du Wisconsin, il a par la suite mené des recherches novatrices sur les cellules souches à l’Université de Stanford. Il est l’auteur des best–sellers « Biologie des croyances » et « Évolution spontanée ». Les implications de ses recherches changent radicalement notre compréhension de la vie en démontrant que les gènes et l’ADN ne contrôlent pas notre fonctionnement biologique.